Lorsque l’on sombre dans la dépendance, il peut être très difficile de s’en sortir. Si vous souhaitez vous en sortir, félicitations ! Vous avez fait le plus gros de votre travail car il n’est pas aisé de reconnaître ses difficultés. La solitude est votre pire ennemie, il vous faudra compter sur le soutien de vos proches et d’un professionnel. Ne restez pas seul(e) face à votre addiction, vous avez les moyens pour en sortir !
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Choisissez les grands moyens
Afin de sortir de la dépendance, le mieux est de vous couper complètement des écrans. Vous serez tenté(e) d’y retourner, mais aérez-vous plutôt la tête ! Et si vous vous faisiez enlever internet un certain temps ?
Cela pourra vous aider à vous socialiser davantage : le tout, c’est d’être entouré(e) au mieux ! Vous n’êtes pas seul(e) dans votre détresse !
